4月29日的中国女排公开训练课上，主教练赵勇详细介绍了队伍当前的训练进展和备战重点。训练馆内，队员们精神饱满地进行拦防、接发球练习，并参与分组对抗。赵勇表示，队伍自4月3日集结以来，训练强度逐步提升，整体状态呈现上升趋势。

按照赛程安排，中国女排今年将参加世界女排联赛以及与奥运资格挂钩的亚锦赛、亚运会等多场重要赛事。排超联赛结束后，中国排协随即公布新一期集训名单，队员在教练组指导下展开系统训练。训练内容涵盖串联配合、攻防转换等技战术环节，展现出良好的竞技状态。

本次集训名单中既有王梦洁等经验丰富的老将，也有张籽萱、王奥芊等在世界女排联赛中崭露头角的"二年级"选手，同时还包括李晨瑄、解盛钰等首次入选的新人。赵勇表示，亚锦赛作为年度重点赛事，需要老将们凭借丰富经验稳定军心，同时年轻队员的活力与激情也将为队伍注入新动力。

训练课上，几位老将的回归成为关注焦点。李盈莹因伤暂未参与分组对抗，龚翔宇和王媛媛则在海外联赛归来后进行恢复性训练。赵勇透露，这三名球员的康复计划已由专业团队制定，训练进度有序推进。龚翔宇在采访中坦言，海外留洋经历拓宽了视野，也期待将这段经历转化为赛场上的优势。

同样处于恢复阶段的刁琳宇，作为上个奥运周期的主力二传，此次以教师身份重返国家队。她表示，虽然年轻二传手在身高和技术上具备天赋，但仍希望通过自身经验帮助后辈成长。"在做好本职工作的同时，与年轻队员分享心得，共同进步是我的目标。"刁琳宇的发言展现了老将的传承意识。

训练过程中，教练组特别关注技术细节的打磨。针对世界女排联赛的高强度对抗，队员们在接发球环节增加了变线和预判训练，拦防体系则强化了协同配合。赵勇强调，队伍正在通过针对性训练提升关键分处理能力，为即将到来的多项赛事做好准备。

随着6月3日世界女排联赛南京站的临近，中国女排的备战进入最后冲刺阶段。训练馆内，队员们在教练组指导下反复演练战术组合，同时注重体能储备与心理调节。这种全方位的准备，既体现了队伍对赛事的重视，也展现了女排精神的传承与延续。